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[정형외과질환][어깨관절] 회전근개 증후군 및 파열에 대하여 글을 읽기전에 이런 글을 계속 받아보고 싶으시다면 '구독' 및 게시글에 '좋아요' 부탁드립니다 ^^ 여러분의 관심이 제 포스팅에 원동력이 됩니다 :) Prologue 테니스나 배드민턴을 좋아하시는 분들에게 엘보우만큼 아주 친숙한 질환이 있습니다. 바로 회전근개 증후군 또는 회전근개 파열입니다. 점점 취미생활을 향유할 수 있는 시간이 늘어나면서, 중장년층에서 많이 즐기는 테니스나 배드민턴 동호회가 활발해지고, 아울러 어깨 통증을 주소로 병원에 찾아오시는 환자분들도 늘고 있습니다. 왕년에는 서브도 강하게 넣고, 스윙 동작도 매끈해졌는데.. 점점 자주 찾아오는 통증과 팔을 들어올릴 수 없는 지경까지 와 버린 내 어깨, 대체 어떤게 문제이고 어떻게 치료해야할까요? 회전근개란 무엇인가요? 회전근개는 우리의 어깨 .. 2024. 2. 14.
[정형외과이야기][척추관절] 화장실도 걸어서 못가요, 추간판 탈출증 a.k.a. 허리 디스크 글을 읽기전에 이런 글을 계속 받아보고 싶으시다면 '구독' 및 게시글에 '좋아요' 부탁드립니다 ^^ 여러분의 관심이 제 포스팅에 원동력이 됩니다 :) Prologue 오랜만에 찾은 헬스장, 한동안 안하던 운동을 다시 시작하려다보니 의욕이 앞서 무게를 들다가 갑자기 허리가 삐끗하신 기억, 다들 한 번 쯤은 있으시죠? 처음엔 참을만하더니 점점 통증은 심해지고, 자세를 조금만 돌려도 허리가 아프고, 재채기만 해도 죽을 것 같고.. 혹시나 하는 마음에 인터넷을 찾아보면 디스크가 걱정되기도하고, 오늘은 우리 몸의 대들보와 같은 기능을 하는 허리, 그 중에서도 허리 디스크에 대해서 이야기해보고자 합니다. 허리 디스크가 뭔가요? 우리가 흔히 말하는 '디스크'라는 것은 한국말로 번역하면 '추간판' 입니다. 이는 '척추.. 2024. 2. 7.
[삼송역맛집] 삼송역의 축복, 크림 레스토랑앤디저트바 (Cream Restaurant & Dessert Bar) 제 블로그 맛집 관련 글을 읽으시기전에 읽어주세요. 1. 개인적으로 직접 비용을 지불하고 방문한 식당만 포스팅합니다. 광고는 일절 받지 않습니다. 2. 맛이란 개인이 주관적으로 느끼는 감각이기에 개개인이 느끼는 맛이 다를 수 있습니다. 제 글들을 읽어보시고 본인이 지향하는 방향과 맛집 리스트업이 비슷하다면, 제가 포스팅하는 생소한 식당들도 분명 만족하시리라 믿습니다. 3. 너무 대중적인 맛집은 선호하지 않습니다. 이미 제 블로그 글이 아니더라도 충분히 노출되셨을 것이라 생각합니다. 4. 저의 취향에 대해 간략하게 스펙(?)을 첨부하니 보시고 비슷하다고 생각하시면 즐찾하시면 분명 맛집 찾는데 도움이 되시리라 생각합니다. ☞ 스펙 : 180cm / 90kg ☞ 양 : ★★★★☆ (성인 기본보다 잘먹습니다. .. 2024. 2. 6.
[카페][아키하바라] 노부부의 세월이 느껴지는 포근한 킷사텐, Coffee Koppel (こーひーこっぺる) 제 블로그 카페 관련 글을 읽으시기전에 읽어주세요. 1. 개인적으로 직접 비용을 지불하고 방문한 카페만 포스팅합니다. 광고는 일절 받지 않습니다. 2. 맛이란 개인이 주관적으로 느끼는 감각이고, 특히나 커피는 개개인의 취향이 매우 강합니다. 제 글들을 읽어보시고 본인이 지향하는 방향과 카페 리스트업이 비슷하다면, 제가 포스팅하는 생소한 카페들도 분명 만족하시리라 믿습니다. 3. 너무 대중적인 카페는 선호하지 않습니다. 이미 제 블로그 글이 아니더라도 충분히 노출되셨을 것이라 생각합니다. 4. 저의 취향에 대해 간략하게 스펙(?)을 첨부하니 보시고 비슷하다고 생각하시면 즐찾하시면 분명 맛집 찾는데 도움이 되시리라 생각합니다. ☞ 선호하는 커피 양 : 가능하면 큰 사이즈를 마시려고 합니다. ☞ 산미 vs n.. 2024. 2. 1.
[정형외과이야기][발목관절] 발목을 삐었다면? 발목염좌 이야기 글을 읽기전에 이런 글을 계속 받아보고 싶으시다면 '구독' 및 게시글에 '좋아요' 부탁드립니다 ^^ 여러분의 관심이 제 포스팅에 원동력이 됩니다 :) Prologue 살면서 발목 한번 접질러보지 않은 사람이 있을까요? 주말에 여가 활동으로 축구 또는 농구를 하다가, 간만에 오른 등산길에서 하산 중에 방심해서, 오래난에 힐을 신고 빨리 걷다가 나도 모르게.. 이처럼 발목 염좌는 우리 주변에서 아주 쉽게 만나볼 수 있는 질환입니다. 정형외과하면 어깨나 척추, 무릎 같은 큰 관절이 아파서 가는 병원으로 생각하시지만, 실제로 정형외과에 오는 환자 분들중에 대부분은 발목처럼 비교적 작은 관절의 질환이나 외상으로 방문하시는 분의 비율이 아주 높습니다. 우리가 흔히 '발목이 삐었다'고 하면 많은 분들이 "그냥 얼음찜.. 2024. 1. 31.
[도쿄맛집][니시신주쿠맛집] 극강의 장인정신, 라멘야 시마 (らぁ麺や 嶋) 제 블로그 맛집 관련 글을 읽으시기전에 읽어주세요. 1. 개인적으로 직접 비용을 지불하고 방문한 식당만 포스팅합니다. 광고는 일절 받지 않습니다. 2. 맛이란 개인이 주관적으로 느끼는 감각이기에 개개인이 느끼는 맛이 다를 수 있습니다. 제 글들을 읽어보시고 본인이 지향하는 방향과 맛집 리스트업이 비슷하다면, 제가 포스팅하는 생소한 식당들도 분명 만족하시리라 믿습니다. 3. 너무 대중적인 맛집은 선호하지 않습니다. 이미 제 블로그 글이 아니더라도 충분히 노출되셨을 것이라 생각합니다. 4. 저의 취향에 대해 간략하게 스펙(?)을 첨부하니 보시고 비슷하다고 생각하시면 즐찾하시면 분명 맛집 찾는데 도움이 되시리라 생각합니다. ☞ 스펙 : 180cm / 90kg ☞ 양 : ★★★★☆ (성인 기본보다 잘먹습니다. .. 2024. 1. 23.
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